Sucos para tratar pedra na vesícula

O colesterol proveniente da gordura animal é a motivação central da produção de cálculo biliar, ou seja, pedra na vesícula. Junto aos sintomas da doença, encontram-se indigestão, dor grave do lado direito superior ao abdome, prisão de ventre, gases, náusea e vômito. Se o cálculo fica preso no duto biliar, pode ser necessário removê-lo cirurgicamente. Pessoas que se alimentam apenas de vegetais têm menos propensão a produzir pedras na vesícula do que as pessoas que ingerem carnes. Mudanças na alimentação podem baixar o risco de cálculos biliares, o consumo dos sucos para tratar pedra na vesícula pode ajudar prevenindo ou combatendo.

Pedra na vesícula

Os cálculos nos canais biliares podem originar uma infecção grave, inclusive mortal, desses canais (colangite), do pâncreas (pancreatite) ou do fígado. Quando o sistema de canais biliares está obstruído, as bactérias podem multiplicar-se e desencadear rapidamente uma infecção nos mesmos. As bactérias podem então propagar-se ao sangue e causar infecções noutras partes do organismo.

 O que devemos consumir

Proteína vegetal.

Frutas, legumes, e cereais integrais.

Consumir menos

Carnes gordurosas.

Laticínios.

O que não devemos comer

Açúcar.

Alimentos refinados.

Alergias e intolerâncias alimentares. Em geral, ovos, carne de porco, cebola, café, leite, milho, feijão, e oleaginosas afetam quem sofre de pedra na vesícula.

Recomendações

Consumir peixes gordurosos, como, salmão, cavalinha, sardinha, atum, pois ajudam baixar a nível de colesterol.

Consumir alimentos amargos, como, folha de dente-de-leão, endívia, radiccho, agrião, para aumentar o fluxo biliar, o que ajuda a prevenir a formação de cálculos renais.

Consumir mais azeite de oliva extra virgem para desestimular a formação de cálculos.

Alguns alimentos indicados para o consumo

Frutas e hortaliças: agrião, amora, aspargo, beterraba, mirtilo, brócolis, cenoura, cereja, framboesa, frutas cítricas, limão-siciliano, maçã, pera, rabanete, salsão, tomate, uma roxa, verdura.

Ervas: alho, cardo-mariano, cúrcuma, folha e raiz de dente-de-leão, gengibre, salsinha.*

Outros: Aveia, azeite de oliva extra virgem, cereais integrais, lecitina, linhaça.

*Grávidas devem limitar o consumo de salsinha a 1/2 colher chá de erva seca ou 1 raminho fresco por dia. Não se deve consumir salsinha em caso de inflamação renal.

Adicionar 1 colher de chá de ervas e até 2 colheres de chá de sopa dos ingredientes recomendados para esse problema ás receitas a seguir.

Sucos para tratar pedra na vesícula com brócolis e cenoura

Ingredientes

1 ramo de brócolis

2 cenouras

1 maçã

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe o brócolis com as cenouras e a maçã. Misture, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.

Sucos para tratar pedra na vesícula com cenoura e maçã

Ingredientes

4 cenouras

2 talos de aipo

1 maçã

4 ramos de salsinha fresca (atenção: evite a salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal).

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe as cenouras com o aipo, a maçã e a salsinha, Misture, despeje em um copo e sirva.

Sucos para tratar pedra na vesícula com coquetel suco de tomate

Ingredientes

3 tomates

1 punhado de manjericão fresco

1 abobrinha pequena

1 dente de alho

3 ramos de salsinha fresca (atenção: o sódio do aipo fornece seu sal natural a este refresco de final de verão. Lembre-se também de evitar a salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal.

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe os tomates, com o manjericão, a abobrinha, o alho, a salsinha, o aipo e a beterraba. Misture a pimenta-caiena, se desejar, despeje em copos e sirva.

Sucos para tratar pedra na vesícula com c-total

Ingredientes

1 grapefruit cortado em pedaços

2 laranjas

6 raminhos de salsinha fresca (atenção: Evite a salsinha na gravidez e em caso de inflamação renal).

3 kiwis

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe o grapefruit com as laranjas, a salsinha e os kiwis. Misture, despeje em um copo grande ou dois menores e sirva.

Dica: A salsinha contém uma quantidade incrível de vitamina C e é uma das poucas ervas frescas que se pode encontrar no ano inteiro.

Sucos para tratar pedra na vesícula com dente-de-leão amargo

Ingredientes

1 pedaço de raiz fresca de dente-de-leão com 10 cm

2 cenouras

1 maçã

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe a endívia com o espinafre e as cenouras. Misture o cardamomo, despeje em copos e sirva. Rende duas porções.

Dica: Sirva em um copinho logo antes da refeição

Sucos para tratar pedra na vesícula com festa da primavera

Ingredientes

10 aspargos

2 beterrabas com talos

6 folhas de espinafre fresco

1 punhado de agrião ou dente-de-leão

1 maçã

2 colheres de sopa de xarope de bordo, opcional.

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe os aspargos com beterrabas, seus talos, o espinafre, o agrião e a maçã. Misture o xarope de bordo, se for usar, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.

Sucos para tratar pedra na vesícula com limões e laranja

Ingredientes

1 laranja

1 limão

1 limão-siciliano

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe a laranja com os dois tipos de limão. Misture o alcaçuz, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.

Observação: Não colocamos alcaçuz nesta receita para tratamento de cálculos renais, sendo assim use 1 colher de chá de alguma erva recomendada para substituir o alcaçuz.

Sucos para tratar pedra na vesícula com maçã, beterraba e pera

Ingredientes

2 maçãs

1 pera

3 beterrabas com talos

1/2 limão-siciliano

1 pedaço de gengibre com 1 cm

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe as maçãs com a pera, beterrabas, seus talos, o limão e o gengibre. Misture, despeje em um copo grande ou dois menores e sirva. Rende de uma a duas porções.

Sucos para tratar pedra na vesícula com refresco de outono

Ingredientes

3 peras

2 pêssegos sem caroço

1 maçã

1/2 limão

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe as peras com os pêssegos, a maçã e o limão. Misture, despeje em um cocpo e sirva. Rende uma porção.

Dica: Se for usar a polpa para a granita de manjericão e para, descasque e descaroce as peras e a maçã e retire a pele branca e as sementes do limão antes de fazer o suco.

Sucos para tratar pedra na vesícula com solvente de cálculos

Ingredientes

3 tomates

2 cenouras

2 talos de aipo

1 punhado de agrião

4 rabanetes

4 ramos de salsinha(atenção: evite a salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal).

1/2 limão siciliano

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe os tomates com as cenouras, o aipo, o agrião, os rabanetes, a salsinha e o limão. Misture, despeje em copos e sirva.  Rende duas porções.

Sucos para tratar pedra na vesícula com tomate energético

Ingredientes

1 tomate

4 pedaço de gengibre com 1 cm

4 ramos de salsinha fresca(atenção: evite a salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal).

1/2 limão-siciliano

Modo de preparo

Em uma maquina de fazer suco, processe o tomate com o gengibre, a salsinha e o limão. Misture, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção. 

Você está com o tornozelo torcido 5 remédios para a dor

 Um tornozelo torcido pode ser muito doloroso e não nos permite andar ou nos mover como desejamos. Ter remédios que melhorem os sintomas e permitam uma recuperação mais rápida é essencial.

Combata os sintomas da septicemia com estas plantas medicinais.

Como proteger a pele no verão se você tem alergia ao sol.

Você sente queimação ou acidez? Conheça a diferença!

 Sofrer de um tornozelo torcido é mais comum do que você pensa, principalmente quando usamos salto alto ou andamos com pressa. A dor que isso provoca é bastante forte, e a isso devemos acrescentar o fato de não sermos capazes de pisar bem, talvez por vários dias.

Nesse artigo vamos falar sobre como reduzir a dor com remédios e tratamentos caseiros. Assim, você poderá se recuperar mais rapidamente e retornar às suas atividades diárias sem problemas ou desconforto.

Como ocorre uma entorse de tornozelo?

Como primeiro passo, é necessário saber o que é e como é produzida uma entorse de tornozelo. Para isso, devemos falar sobre os ligamentos, aquelas estruturas que dão estabilidade às articulações e que são uma espécie de “cordas” que permitem os movimentos. Quando estes são excessivamente tencionados, eles se rompem. É assim que ocorre o que é conhecido como entorse. É no tornozelo que isso acontece com mais frequência, principalmente em pessoas ativas.

No caso das mulheres que usam salto alto, a possibilidade de um tornozelo torcido devido à posição do pé é ainda maior. Se apoiarmos apenas os dedos, o resto do pé fica instável e os ligamentos ficam mais tensos do que o normal. Portanto, você não precisa cair ou dobrar o tornozelo para sofrer uma lesão: usar alguns sapatos é o suficiente.

Recomendamos ler: Entorses: por que ocorrem? Como são tratadas?

Remédios caseiros para aliviar um tornozelo torcido

Uma vez que a lesão ocorre, é muito importante imobilizar a área, isto é, caminhar o mínimo possível, ou até mesmo não andar. Alguns remédios naturais podem ser usados para tratar um tornozelo torcido e reparar os tecidos danificados, ligamentos e tendões. Entre eles, recomendamos:

1. Emplastro de argila vermelha e vinagre de vinho

 Este é um remédio muito antigo, que talvez sua mãe ou avó o conheçam. Ele permite a cura de qualquer contusão ou entorse. O emplastro é uma mistura pegajosa e um pouco espessa que é aplicada para fins medicinais em diferentes partes do corpo.

A argila tem muitas propriedades: curar, prevenir infecções, sedar, reduzir a inflamação e remineralizar. No caso do vinagre de vinho, ele será responsável por desinfetar e fornecer hidratação ao emplastro. Também evitará hematomas.

Ingredientes

1 xícara de argila vermelha em pó (180 gramas)

 Vinagre de vinho (quantidade necessária)

 Filme transparente

O que fazer?

Coloque uma xícara de argila vermelha em uma tigela grande e adicione o vinagre de vinho enquanto mistura com as duas mãos.

A ideia é fazer uma pasta fácil de aplicar na área afetada.

Deixe secar (endurecer), envolva-a com um filme ou plástico transparente e, após 20 minutos, retire-a com água morna.

2. Gelo

Aplicar uma compressa fria é uma das melhores maneiras de reduzir a inflamação em uma entorse de tornozelo. No entanto, para usufruir de seus benefícios, ela deve ser colocada o mais rápido possível, uma vez que a lesão tenha ocorrido.

O que fazer?

Coloque vários cubos de gelo em um saco plástico e pressione a área.

 Deite-se no sofá ou na cama e coloque o pé para o alto, acima do nível do coração, para que o sangue não se acumule e piore o inchaço.

Mantenha a compressa por 15 minutos, espere meia hora e aplique novamente.

3. Sais de Epsom

Estes cristais contêm magnésio, um mineral muito eficaz para aliviar a dor a nível muscular.

Ingredientes

  4 xícaras de água (1 litro)

   ½ xícara de sais de Epsom (75 gramás)

O que fazer?

Aqueça um litro de água e despeje em um recipiente. Adicione meia xícara de sais de Epsom e mexa bem para dissolver e esfriar.

Quando o líquido estiver à temperatura ambiente (você pode misturá-lo com água fria), mergulhe o pé e deixe meia hora. Repita duas vezes por dia.

4. Compressas quentes

Depois de passadas 24 horas do alívio da dor e ter notado que o inchaço diminuiu, é hora de aplicar compressas quentes. Elas melhoram a circulação sanguínea e ajudam os músculos a se recuperarem. Você pode colocar um pano úmido com água quente, usar uma bolsa de água quente ou cobrir o pé com muitos cobertores.

 5. Camomila

Muitas ervas naturais podem ser úteis quando você tem um tornozelo torcido. Além da camomila, use a cavalinha, bardana ou confrei.

Ingredientes

 4 colheres de sopa da erva escolhida (60 gramas)

 4 xícaras de água (1 litro)

O que fazer?

Adicione a erva de sua escolha em uma tigela de água fervente, semelhante à opção de sais de Epsom.

  Todas estas plantas possuem propriedades anti-inflamatórias e calmantes para os músculos. Mergulhe o pé na água quente por pelo menos 20 minutos.

6. Pimenta caiena

Este tempero tão usado na cozinha devido ao seu aroma, sabor e cor tem propriedades medicinais muito interessantes e que você pode aproveitar em caso de sofrer uma entorse. Tudo isso graças à capsaicina, seu principal componente, que alivia as dores.

Ingredientes

1 xícara de água quente (250 ml)

1 pitada de pimenta caiena

O que fazer?

Em um copo com água quente, dissolva uma pitada de pimenta caiena e molhe um pano ou uma bola de algodão.

 Passe na área afetada e não enxágue.

No caso de você sofrer um tornozelo torcido, recomendamos que consulte um médico para que ele lhe ofereça um tratamento adequado. Os remédios caseiros servem como um complemento ou primeiros socorros. 

Xarope para Gripe e Resfriado

 Você sabe a diferença entre a gripe e o resfriado? A gripe é causada por um vírus conhecido como influenza e seus sintomas são bem característicos, como: febre, dor no corpo e congestionamento das vias aéreas. O resfriado, por sua vez, pode ser causado por diversos vírus e tem sintomas mais brandos, como: coriza, tosse e espirros. Muita gente confunde as duas doenças porque os sintomas, nos primeiros dias, são muito parecidos. Porém, com o passar dos dias, a tendência é que a gripe se torne intensa, com dores fortes nos músculos e, principalmente, com o surgimento da febre.

Quando surgirem os primeiros sintomas, a dica é tomar um bom xarope para fortalecer o corpo e facilitar a recuperação. A receita que ensinamos é ótima para combater as principais características da gripe do resfriado. Veja como preparar.

 Receita de xarope para acabar com a gripe e o resfriado

Você vai precisar de:

    1 xícara (chá) de mel

      1 xícara (chá) de talos de agrião

1 xícara (chá) de abacaxi picado

  1/2 xícara (chá) de gengibre ralado

 1/4 de xícara (chá) de água

Modo de Preparo:

Use uma panela para cozinhar todos os ingredientes. Mantenha no fogo por 10 minutos depois que levantar fervura, desligue e espere amornar. Então bata tudo no liquidificador e passe por uma peneira fina. Guarde em um recipiente limpo e com tampa. Conserve em local fresco.

Posologia

Tomar 1 colher (sopa) de 6 em 6 horas durante 7 dias. Para potencializar o efeito do xarope, beba bastante água e mantenha repouso.

Cuidados

Como dissemos, a gripe é um problema comum, mas bem grave. Se os sintomas persistirem, procure um médico o quanto antes.

 

Calmante Natural para Ansiedade Insônia ou Nervosismo

Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila.

No entanto, existem muitas outras plantas que também têm ações semelhantes, diminuindo a ansiedade e o nervosismo. Outros exemplos incluem:

·         Valeriana: a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade;

·         Erva de São-João ou Hipericão: é um bom restaurador para o sistema nervoso e anti-depressivo, podendo ser usado no tratamento da depressão, ansiedade e agitação nervosa;

·         Camomila: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo;

·         Tília: possui propriedades calmantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como estresse excessivo, ansiedade e histeria;

·         Melissa ou cidreira: tem ação calmante e pode ser utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade;

·         Alfazema: é rica em cumarina e óleos essenciais que possuem propriedades calmantes e relaxantes atuando contra a tensão nervosa.

É possível fazer chá de todas estas plantas, no entanto, também existem suplementos alimentares na forma de comprimidos à venda em lojas de produtos naturais, supermercados e algumas farmácias. Geralmente, os suplementos devem ser indicados por um fitoterapeuta ou nutricionista para saber qual a dose mais indicada. Os suplementos funcionam bem para aliviar sintomas a longo prazo, reduzindo o surgimento de crises de ansiedade, por exemplo.

Como fazer um chá calmante

Para fazer o chá, deve-se selecionar uma das plantas com efeito calmante e depois adicionar 1 sachê, ou 20 gramas da planta, em 1 xícara de água fervente por aproximadamente 5 a 10 minutos. Depois, o chá pode ser tomado 2 a 3 vezes ao longo do dia ou antes de situações que provoquem mais estresse.

No caso de se precisar de um calmante para dormir, o chá mais indicado é o de valeriana, pois aumenta os níveis de melatonina, importantes para induzir o sono. Nesse caso, o chá deve ser tomado 15 a 30 minutos antes de dormir e, nesse período, deve-se evitar assistir televisão ou usar outro aparelho eletrônico, como o celular.

A principal vantagem em relação aos calmantes vendidos na farmácia é o fato de não causarem efeitos colaterais ou dependência. Porém, e apesar de poderem ser comprados sem receita médica, só devem ser utilizados sob a orientação de um médico ou fitoterapeuta, especialmente quanto a sua dosagem, já que algumas destas ervas quando consumidas em excesso podem ser tóxicas.

Opções naturais para grávidas

Os calmantes naturais para grávidas só podem ser utilizados sob a orientação o obstetra que está realizando o pré natal e em caso de extrema necessidade, pois eles podem causar efeitos colaterais ou não serem seguros para o bebê. Um bom calmante natural que pode ser utilizado por grávidas e que não possui contraindicações é o suco natural de maracujá.

Opções naturais para bebês

Um bom calmante natural para bebês é o chá de camomila com erva doce, que além de acalmar, favorecer o sono e auxilia no combate aos gases que provocam cólicas principalmente nos primeiros meses de vida da criança.

Existe um suplemento alimentar chamado funchicória que contém estas plantas medicinais e pode ser utilizado como calmante natural para bebês e recém nascidos, mas apesar de poder ser comprado sem receita médica só deve ser utilizado com o conhecimento do pediatra da criança.

Uma outra opção de calmante natural para bebês com mais de 6 meses, que já tenham iniciado a alimentação diversificada é o suco natural de maracujá. Basta bater no liquidificador a polpa de 1 maracujá com 1 copo de água, coar e depois oferecer ao bebê ou a criança cerca de meio copo.

Benefícios e propriedades do chá de chuchu

 

Descubra quais são os benefícios do chá de chuchu e aprenda como preparar a receita. Saiba também como fazer um suco emagrecedor de chuchu.

O chuchu é constantemente usado como alimento no preparo de saladas e pratos quentes e carrega inúmeros benefícios que podem ser aproveitados com a ingestão, mas também com seu chá. Com sabor suave, o alimento é cultivado no mundo todo e é proveniente de uma planta bastante resistente às diversas condições climáticas, sendo encontrado em todas as regiões do Brasil facilmente.

Propriedades e benefícios do vegetal

Entre seus benefícios e propriedades, citamos seu poder de emagrecimento, equilibrar a vitamina C do organismo e tratar a pressão alta. Os brotos de chuchu apresentam grande concentração de aminoácidos e vitamina C, e o chuchu pode ajudar ainda a combater o diabetes.

Seu chá pode ser usado ainda para tratar problemas cardiovasculares e inflamações, podendo ainda ser usado como um excelente diurético. Ajuda a cicatrizar feridas evitando que se formem marcas definitivas. Para este fim, basta cortar um pedaço de chuchu cru e esfregar no local que precisa ser tratado.

É importante ressaltar também que o chuchu pode auxiliar no emagrecimento saudável, isso por meio  da ingestão regular do suco feito à base do vegetal.

Chá de chuchu para pressão alta

O chá preparado com as folhas verdes ajuda a tratar a pressão alta e é bastante simples de ser preparado. Confira:

Ingredientes

 4 folhas de chuchu

1 litro de água

Modo de preparo

Coloque a água em um recipiente e leve ao fogo. Adicione quatro folhas de chuchu e deixe ferver por dez minutos. Quando passar esse período, desligue o fogo e tampe, deixando descansar até amornar. Coe e consuma durante o dia.

Suco de chuchu para emagrecer

Ingredientes

 1 chuchu

suco de 1 limão

 meio copo de água

Modo de preparo

Descasque o chuchu e coloque na centrifugadora ou liquidificador. Coloque o suco de limão e a água e bata bem. Consuma o suco pela manhã, mas lembre-se de preparar quando for consumir, para que não haja perda de nutrientes.

Precauções e contraindicações

O chá de chuchu não substitui quaisquer medicamentos que tenham sido recomendados por seu médico, servindo somente como um tratamento auxiliar. A pressão alta é um problema sério, portanto não deixe de procurar um especialista antes de começar a automedicação, mesmo que seja feita com medicamentos naturais. Mesmo estes apresentam algumas contraindicações e interações medicamentosas.

 

8 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA AMORA PARA A SAÚDE

 

1. REDUZ OS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO E OUTRAS DOENÇAS

Estudos científicos mostram que o consumo de amora tem apresentado potenciais efeitos na saúde contra envelhecimento, câncer, doenças neurológicas, inflamações, diabetes e infecções bacterianas.

2. RICA FONTE DE COMPOSTOS ANTIOXIDANTES

Amora contêm poucas calorias, apenas 43kcal por 100g do fruto. O fruto ainda contêm fitonutrientes compostos, como polifenóis antioxidantes, pigmentos minerais e vitaminas que são essenciais para uma ótima saúde. As amoras têm valores significativamente elevados de fitoquímicos fenólicos e flavonóides chamados antocianinas.

3. AJUDA NA PREVENÇÃO DO ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL

A polpa da amora contém resveratrol, outro antioxidante flavonóide polifenol. O resveratrol protege contra o risco de acidente vascular cerebral, alterando os mecanismos moleculares nos vasos sanguíneos e reduzindo sua suscetibilidade a danos por diminuição da atividade da angiotensina – um hormônio sistêmico que causa constrição dos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial e o aumento da produção do hormônio vasodilatador, o óxido nítrico.

4. FONTE DE VITAMINA C

Além disso, a polpa da amora é uma excelente fonte de vitamina C com 36,4mg por 100g e cerca de 61% de RDI, um poderoso antioxidante natural. O consumo de alimentos ricos em vitamina C ajudam o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e inflamações, além de varrer os radicais livres nocivos.

5. FONTE DE VITAMINA E

A amora também contém pequenas quantidades de vitamina A e vitamina E. O consumo fornece outro grupo de promotores de saúde dos flavonóides antioxidantes polifenólicos, como luteína, zeaxantina, betacaroteno e a caroteno em pequenas quantidades, mas notavelmente significativo.

Em conjunto, estes compostos eliminam os radicais livres e espécies reativas de oxigênio que atuam em processos de envelhecimento e de várias doenças. A zeaxantina, é um carotenóide importante na dieta seletiva, concentrado na mácula lútea da retina, onde proporciona funções antioxidantes e protege a retina dos raios ultravioletas nocivos.

6. EXCELENTE FONTE DE FERRO

O fruto de amora é  uma excelente fonte de ferro, característica rara entre as bagas por conter 1,85mg por 100g – cerca de 23% de RDI. O ferro, componente da hemoglobina no interior das células vermelhas, determina a capacidade de transporte de oxigênio do sangue.

7. FONTE DE MINERAIS

A amora também é boa fonte de minerais como potássio, manganês e magnésio. O potássio é um componente importante dos fluidos das células e do corpo, que ajuda a controlar a frequência cardíaca e da pressão sanguínea. O manganês é usado pelo corpo como um cofator para a enzima antioxidante superóxido dismutase.

 8. RICA EM VITAMINA K E VITAMINAS DO COMPLEXO B

A amora é rica em vitamina K e vitaminas do complexo B. Contém boas quantidades de vitamina B-6, niacina, riboflavina e ácido fólico. Essas vitaminas funcionam como cofatora e ajudam o corpo no metabolismo dos carboidratos. 

3 Remédios caseiros para enxaqueca

Um bom remédio caseiro para enxaqueca consiste em tomar o chá das sementes de girassol, pois possuem propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso que aliviam rapidamente a dor e outros sintomas como náuseas ou zumbido no ouvido.

Outras opções naturais para a enxaqueca são a compressa de alfazema e o suco de laranja com gengibre, já que o gengibre possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

Chá de semente de girassol

 As sementes de girassol possuem propriedades calmantes, protetoras do sistema nervoso e antioxidantes, podendo ser usadas tanto para combater a enxaqueca quanto para tratar a prisão de ventre.

Ingredientes

  40 gramas de sementes de girassol;

 1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar as sementes de girassol num tabuleiro e levar ao forno por alguns minutos, até dourar. A seguir bater as sementes no liquidificador até virar pó. Depois, adicionar estas sementes em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 20 minutos. Coar e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

Chá de artemísia

 O chá de artemísia é uma ótima opção para aliviar as dores de cabeça devido à sua capacidade de acalmar o sistema nervoso.

Ingredientes

   2 colheres das folhas da artemísia;

 1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar as folhas em água fervente e deixar por 10 minutos. Depois, coar e beber 2 a 3 vezes por dia. É indicado fazer uso da artemísia de acordo com a orientação de um fitoterapeuta, já que existem vários tipos, cada um com diferentes aplicações.

Extrato de Ginkgo biloba

 O Ginkgo biloba é uma planta medicinal chinesa que pode ser usada no tratamento da enxaqueca devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, além de ter ação sobre o equilíbrio hormonal. Essa planta pode ser consumida na forma de cápsulas 1 a 3 vezes por dia.

As causas da enxaqueca são muito variadas e, por isso, é importante sempre que possível evitar o contato com a causa, que pode ser exposição ao sol prolongada, uso de café, pimenta e bebidas alcoólicas, por exemplo.